標籤: 滋養進補

懷孕分娩

新手媽媽的滋補秘笈：打造專屬坐月子養生食譜新手媽媽的滋補秘笈：打造專屬坐月子養生食譜

2023 年 9 月 26 日婦女主編 0 Comments

坐月子期間的飲食對新媽媽來說是多麼重要，以下是小編為您精心策劃的在家坐月子食譜，分為三個階段，每個階段都著重於 […]

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產後在家坐月子要怎麼吃?手把手交會你！產後在家坐月子要怎麼吃?手把手交會你！

2023 年 9 月 1 日婦女主編 0 Comments

所有過來人總是說:「月子要坐好！」除了多臥床休息，飲食營養也很重要！產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補 […]

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